Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova