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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Vanuatu : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Vanuatu : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Vanuatu : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova