Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 7H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
  • Vanuatu : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
  • Vanuatu : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Vanuatu : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Vanuatu : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Vanuatu : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Vanuatu : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Vanuatu : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Vanuatu : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Vanuatu : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Vanuatu : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Vanuatu : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Vanuatu : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Vanuatu : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Vanuatu : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Vanuatu : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Vanuatu : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Vanuatu : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Vanuatu : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Vanuatu : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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