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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Vatican et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Vatican : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Vatican : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Vatican : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Vatican : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Vatican : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Vatican : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Vatican : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Vatican : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Vatican : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Vatican : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Vatican : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Vatican : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Vatican : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Vatican : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Vatican : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Vatican : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Vatican : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Vatican : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Vatican : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Vatican : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Vatican : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva