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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Espagne : 00H00
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Vatican : 01H00
Espagne : 01H00
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Vatican : 02H00
Espagne : 02H00
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Vatican : 03H00
Espagne : 03H00
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Vatican : 04H00
Espagne : 04H00
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Vatican : 05H00
Espagne : 05H00
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Vatican : 06H00
Espagne : 06H00
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Vatican : 07H00
Espagne : 07H00
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Vatican : 08H00
Espagne : 08H00
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Vatican : 09H00
Espagne : 09H00
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Vatican : 10H00
Espagne : 10H00
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Vatican : 11H00
Espagne : 11H00
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Vatican : 12H00
Espagne : 12H00
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Vatican : 13H00
Espagne : 13H00
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Vatican : 14H00
Espagne : 14H00
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Vatican : 15H00
Espagne : 15H00
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Vatican : 16H00
Espagne : 16H00
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Vatican : 17H00
Espagne : 17H00
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Vatican : 18H00
Espagne : 18H00
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Vatican : 19H00
Espagne : 19H00
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Vatican : 20H00
Espagne : 20H00
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Vatican : 21H00
Espagne : 21H00
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Vatican : 22H00
Espagne : 22H00
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Vatican : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón