Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Vatican : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Vatican : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Vatican : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Elista :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova