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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Venezuela : 01H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Venezuela : 02H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 03H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 05H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 06H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 07H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 08H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 09H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 10H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Venezuela : 11H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 15H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Venezuela : 16H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Venezuela : 17H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev