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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 01H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 02H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 03H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 04H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 05H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 06H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 07H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 08H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 09H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 10H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 11H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 12H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 13H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Venezuela : 14H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Venezuela : 15H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 16H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev