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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Venezuela : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Venezuela : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Venezuela : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Venezuela : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Venezuela : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Venezuela : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Venezuela : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Venezuela : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Venezuela : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Venezuela : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Venezuela : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Venezuela : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Venezuela : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Venezuela : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Venezuela : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Venezuela : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Venezuela : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen