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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Venezuela : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Venezuela : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Venezuela : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Venezuela : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova