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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Suisse : 06H00
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Venezuela : 01H00
Suisse : 07H00
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Venezuela : 02H00
Suisse : 08H00
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Venezuela : 03H00
Suisse : 09H00
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Venezuela : 04H00
Suisse : 10H00
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Venezuela : 05H00
Suisse : 11H00
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Venezuela : 06H00
Suisse : 12H00
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Venezuela : 07H00
Suisse : 13H00
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Venezuela : 08H00
Suisse : 14H00
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Venezuela : 09H00
Suisse : 15H00
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Venezuela : 10H00
Suisse : 16H00
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Venezuela : 11H00
Suisse : 17H00
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Venezuela : 12H00
Suisse : 18H00
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Venezuela : 13H00
Suisse : 19H00
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Venezuela : 14H00
Suisse : 20H00
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Venezuela : 15H00
Suisse : 21H00
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Venezuela : 16H00
Suisse : 22H00
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Venezuela : 17H00
Suisse : 23H00
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Venezuela : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter