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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Monténégro : 05H00
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Venezuela : 01H00
Monténégro : 06H00
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Venezuela : 02H00
Monténégro : 07H00
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Venezuela : 03H00
Monténégro : 08H00
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Venezuela : 04H00
Monténégro : 09H00
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Venezuela : 05H00
Monténégro : 10H00
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Venezuela : 06H00
Monténégro : 11H00
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Venezuela : 07H00
Monténégro : 12H00
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Venezuela : 08H00
Monténégro : 13H00
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Venezuela : 09H00
Monténégro : 14H00
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Venezuela : 10H00
Monténégro : 15H00
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Venezuela : 11H00
Monténégro : 16H00
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Venezuela : 12H00
Monténégro : 17H00
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Venezuela : 13H00
Monténégro : 18H00
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Venezuela : 14H00
Monténégro : 19H00
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Venezuela : 15H00
Monténégro : 20H00
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Venezuela : 16H00
Monténégro : 21H00
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Venezuela : 17H00
Monténégro : 22H00
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Venezuela : 18H00
Monténégro : 23H00
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Venezuela : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova