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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Portugal : 05H00
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Venezuela : 01H00
Portugal : 06H00
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Venezuela : 02H00
Portugal : 07H00
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Venezuela : 03H00
Portugal : 08H00
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Venezuela : 04H00
Portugal : 09H00
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Venezuela : 05H00
Portugal : 10H00
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Venezuela : 06H00
Portugal : 11H00
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Venezuela : 07H00
Portugal : 12H00
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Venezuela : 08H00
Portugal : 13H00
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Venezuela : 09H00
Portugal : 14H00
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Venezuela : 10H00
Portugal : 15H00
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Venezuela : 11H00
Portugal : 16H00
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Venezuela : 12H00
Portugal : 17H00
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Venezuela : 13H00
Portugal : 18H00
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Venezuela : 14H00
Portugal : 19H00
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Venezuela : 15H00
Portugal : 20H00
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Venezuela : 16H00
Portugal : 21H00
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Venezuela : 17H00
Portugal : 22H00
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Venezuela : 18H00
Portugal : 23H00
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Venezuela : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva