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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Venezuela : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Venezuela : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Venezuela : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Venezuela : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Venezuela : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Venezuela : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Venezuela : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Venezuela : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Venezuela : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Venezuela : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Venezuela : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Venezuela : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Venezuela : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Venezuela : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Venezuela : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Venezuela : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Venezuela : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Venezuela : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Luigi Berlusconi