Décalage Horaire entre le Vietnam et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Gibraltar Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Gibraltar : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Gibraltar : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Gibraltar : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Gibraltar : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Gibraltar : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Gibraltar : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Gibraltar : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Gibraltar : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Gibraltar : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Gibraltar : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Gibraltar : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Gibraltar : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Gibraltar : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Gibraltar : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Gibraltar : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Gibraltar : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Gibraltar : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Gibraltar : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Gibraltar : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Gibraltar : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Gibraltar : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Gibraltar : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Gibraltar : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Gibraltar : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Antti Risikko