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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guernesey : 00H00
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Vietnam : 07H00
Guernesey : 01H00
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Vietnam : 08H00
Guernesey : 02H00
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Vietnam : 09H00
Guernesey : 03H00
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Vietnam : 10H00
Guernesey : 04H00
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Vietnam : 11H00
Guernesey : 05H00
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Vietnam : 12H00
Guernesey : 06H00
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Vietnam : 13H00
Guernesey : 07H00
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Vietnam : 14H00
Guernesey : 08H00
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Vietnam : 15H00
Guernesey : 09H00
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Vietnam : 16H00
Guernesey : 10H00
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Vietnam : 17H00
Guernesey : 11H00
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Vietnam : 18H00
Guernesey : 12H00
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Vietnam : 19H00
Guernesey : 13H00
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Vietnam : 20H00
Guernesey : 14H00
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Vietnam : 21H00
Guernesey : 15H00
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Vietnam : 22H00
Guernesey : 16H00
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Vietnam : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky