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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Vietnam : 07H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Vietnam : 08H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Vietnam : 09H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Vietnam : 10H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Vietnam : 11H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Vietnam : 12H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Vietnam : 13H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Vietnam : 14H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Vietnam : 15H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Vietnam : 16H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Vietnam : 17H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Vietnam : 18H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Vietnam : 19H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Vietnam : 20H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Vietnam : 21H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Vietnam : 22H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Vietnam : 23H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón