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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Allemagne : 00H00
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Vietnam : 07H00
Allemagne : 01H00
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Vietnam : 08H00
Allemagne : 02H00
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Vietnam : 09H00
Allemagne : 03H00
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Vietnam : 10H00
Allemagne : 04H00
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Vietnam : 11H00
Allemagne : 05H00
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Vietnam : 12H00
Allemagne : 06H00
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Vietnam : 13H00
Allemagne : 07H00
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Vietnam : 14H00
Allemagne : 08H00
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Vietnam : 15H00
Allemagne : 09H00
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Vietnam : 16H00
Allemagne : 10H00
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Vietnam : 17H00
Allemagne : 11H00
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Vietnam : 18H00
Allemagne : 12H00
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Vietnam : 19H00
Allemagne : 13H00
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Vietnam : 20H00
Allemagne : 14H00
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Vietnam : 21H00
Allemagne : 15H00
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Vietnam : 22H00
Allemagne : 16H00
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Vietnam : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel