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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ukraine : 00H00
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Vietnam : 05H00
Ukraine : 01H00
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Vietnam : 06H00
Ukraine : 02H00
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Vietnam : 07H00
Ukraine : 03H00
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Vietnam : 08H00
Ukraine : 04H00
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Vietnam : 09H00
Ukraine : 05H00
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Vietnam : 10H00
Ukraine : 06H00
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Vietnam : 11H00
Ukraine : 07H00
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Vietnam : 12H00
Ukraine : 08H00
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Vietnam : 13H00
Ukraine : 09H00
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Vietnam : 14H00
Ukraine : 10H00
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Vietnam : 15H00
Ukraine : 11H00
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Vietnam : 16H00
Ukraine : 12H00
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Vietnam : 17H00
Ukraine : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ukraine : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ukraine : 15H00
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Vietnam : 20H00
Ukraine : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ukraine : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ukraine : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ukraine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky