Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Laponie : 00H00

• Vietnam : 05H00

  Laponie : 01H00

• Vietnam : 06H00

  Laponie : 02H00

• Vietnam : 07H00

  Laponie : 03H00

• Vietnam : 08H00

  Laponie : 04H00

• Vietnam : 09H00

  Laponie : 05H00

• Vietnam : 10H00

  Laponie : 06H00

• Vietnam : 11H00

  Laponie : 07H00

• Vietnam : 12H00

  Laponie : 08H00

• Vietnam : 13H00

  Laponie : 09H00

• Vietnam : 14H00

  Laponie : 10H00

• Vietnam : 15H00

  Laponie : 11H00

• Vietnam : 16H00

  Laponie : 12H00

• Vietnam : 17H00

  Laponie : 13H00

• Vietnam : 18H00

  Laponie : 14H00

• Vietnam : 19H00

  Laponie : 15H00

• Vietnam : 20H00

  Laponie : 16H00

• Vietnam : 21H00

  Laponie : 17H00

• Vietnam : 22H00

  Laponie : 18H00

• Vietnam : 23H00

  Laponie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.