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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Lituanie : 00H00
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Vietnam : 05H00
Lituanie : 01H00
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Vietnam : 06H00
Lituanie : 02H00
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Vietnam : 07H00
Lituanie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Lituanie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Lituanie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Lituanie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Lituanie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Lituanie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Lituanie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Lituanie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Lituanie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Lituanie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Lituanie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Lituanie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Lituanie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Lituanie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Lituanie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Lituanie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Lituanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Mairéad Higgins