Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Vietnamienne.

Vietnam : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
Vietnam : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
Vietnam : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Vietnam : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Vietnam : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Vietnam : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Vietnam : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Vietnam : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Vietnam : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Vietnam : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Vietnam : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Vietnam : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Vietnam : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Vietnam : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Vietnam : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Vietnam : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Vietnam : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Vietnam : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Vietnam : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Vietnam : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Vietnam : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Vietnam : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Vietnam : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Vietnam : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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