Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi