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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Vietnam : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Vietnam : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Vietnam : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Vietnam : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Vietnam : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Vietnam : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Vietnam : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Vietnam : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Vietnam : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Vietnam : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Vietnam : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Vietnam : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Vietnam : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Vietnam : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Vietnam : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi