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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
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Vietnam : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
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Vietnam : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Vietnam : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Vietnam : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Vietnam : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Vietnam : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Vietnam : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Vietnam : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Vietnam : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Vietnam : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Vietnam : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Vietnam : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Vietnam : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Vietnam : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Vietnam : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Vietnam : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Vietnam : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Vietnam : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Vietnam : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Vietnam : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Vietnam : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Vietnam : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova