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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Portugal : 00H00
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Vietnam : 08H00
Portugal : 01H00
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Vietnam : 09H00
Portugal : 02H00
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Vietnam : 10H00
Portugal : 03H00
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Vietnam : 11H00
Portugal : 04H00
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Vietnam : 12H00
Portugal : 05H00
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Vietnam : 13H00
Portugal : 06H00
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Vietnam : 14H00
Portugal : 07H00
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Vietnam : 15H00
Portugal : 08H00
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Vietnam : 16H00
Portugal : 09H00
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Vietnam : 17H00
Portugal : 10H00
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Vietnam : 18H00
Portugal : 11H00
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Vietnam : 19H00
Portugal : 12H00
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Vietnam : 20H00
Portugal : 13H00
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Vietnam : 21H00
Portugal : 14H00
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Vietnam : 22H00
Portugal : 15H00
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Vietnam : 23H00
Portugal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa