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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Pays-Bas : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Pays-Bas : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Pays-Bas : 02H00
-
Vietnam : 09H00
Pays-Bas : 03H00
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Vietnam : 10H00
Pays-Bas : 04H00
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Vietnam : 11H00
Pays-Bas : 05H00
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Vietnam : 12H00
Pays-Bas : 06H00
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Vietnam : 13H00
Pays-Bas : 07H00
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Vietnam : 14H00
Pays-Bas : 08H00
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Vietnam : 15H00
Pays-Bas : 09H00
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Vietnam : 16H00
Pays-Bas : 10H00
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Vietnam : 17H00
Pays-Bas : 11H00
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Vietnam : 18H00
Pays-Bas : 12H00
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Vietnam : 19H00
Pays-Bas : 13H00
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Vietnam : 20H00
Pays-Bas : 14H00
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Vietnam : 21H00
Pays-Bas : 15H00
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Vietnam : 22H00
Pays-Bas : 16H00
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Vietnam : 23H00
Pays-Bas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen