Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Yémen : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Yémen : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Yémen : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Yémen : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Yémen : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Yémen : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Yémen : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Yémen : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Yémen : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Yémen : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Yémen : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Yémen : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Yémen : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Yémen : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Yémen : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Yémen : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Yémen : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Yémen : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Yémen : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Yémen : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Yémen : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Carla Mattarella