Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Yémen : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Yémen : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Yémen : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Yémen : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Yémen : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Yémen : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Yémen : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Yémen : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Yémen : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Yémen : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Yémen : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Yémen : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Yémen : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Yémen : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Yémen : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Yémen : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Yémen : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Yémen : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Yémen : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Yémen : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Yémen : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Yémen : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Yémen : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Sanaa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova