Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Yémen. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sanaa et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Yémen.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Yéménite.
  • Yémen : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Yémen : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Yémen : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Yémen : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Yémen : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Yémen : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Yémen : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Yémen : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Yémen : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Yémen : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Yémen : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Yémen : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Yémen : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Yémen : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Yémen : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Yémen : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Yémen : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Yémen : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Yémen : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Yémen : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Yémen : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Yémen : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Yémen : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Yémen : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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