Décalage Horaire entre le Yémen et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Yémen et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Yémen : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Yémen : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Yémen : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Yémen : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Yémen : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Yémen : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Yémen : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Yémen : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Yémen : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Yémen : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Yémen : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Yémen : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Yémen : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Yémen : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Yémen : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Yémen : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Yémen : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Yémen : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Yémen : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Yémen : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Yémen : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Ioánnis Mitsotákis