Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Zimbabwe : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Zimbabwe : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Zimbabwe : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Zimbabwe : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Zimbabwe : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Zimbabwe : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Zimbabwe : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Zimbabwe : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Zimbabwe : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Zimbabwe : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Zimbabwe : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Zimbabwe : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Zimbabwe : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Zimbabwe : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Zimbabwe : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Zimbabwe : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Zimbabwe : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Zimbabwe : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Zimbabwe : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Zimbabwe : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Zimbabwe : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Zimbabwe : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Felipe Castejón