Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).