Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Zimbabwe : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Zimbabwe : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Zimbabwe : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Zimbabwe : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Zimbabwe : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Zimbabwe : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Zimbabwe : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Zimbabwe : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Zimbabwe : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Zimbabwe : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Zimbabwe : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Zimbabwe : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Zimbabwe : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Zimbabwe : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Zimbabwe : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Zimbabwe : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Zimbabwe : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Zimbabwe : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Zimbabwe : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Zimbabwe : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Zimbabwe : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Zimbabwe : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Zimbabwe : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Harare ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev