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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Zimbabwe : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Zimbabwe : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Zimbabwe : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Zimbabwe : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Zimbabwe : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Zimbabwe : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Zimbabwe : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Zimbabwe : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Zimbabwe : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Zimbabwe : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Zimbabwe : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Zimbabwe : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Zimbabwe : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Zimbabwe : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Zimbabwe : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Zimbabwe : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Zimbabwe : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Zimbabwe : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Zimbabwe : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Zimbabwe : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Zimbabwe : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Zimbabwe : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Zimbabwe : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky