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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Bahamas : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Bahamas : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Bahamas : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Bahamas : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Bahamas : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Bahamas : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Bahamas : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Bahamas : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bahamas : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Bahamas : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bahamas : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bahamas : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Bahamas : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Bahamas : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Bahamas : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Bahamas : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Bahamas : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Bahamas : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón