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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Jersey : 05H00
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Bahamas : 01H00
Jersey : 06H00
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Bahamas : 02H00
Jersey : 07H00
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Bahamas : 03H00
Jersey : 08H00
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Bahamas : 04H00
Jersey : 09H00
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Bahamas : 05H00
Jersey : 10H00
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Bahamas : 06H00
Jersey : 11H00
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Bahamas : 07H00
Jersey : 12H00
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Bahamas : 08H00
Jersey : 13H00
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Bahamas : 09H00
Jersey : 14H00
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Bahamas : 10H00
Jersey : 15H00
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Bahamas : 11H00
Jersey : 16H00
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Bahamas : 12H00
Jersey : 17H00
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Bahamas : 13H00
Jersey : 18H00
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Bahamas : 14H00
Jersey : 19H00
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Bahamas : 15H00
Jersey : 20H00
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Bahamas : 16H00
Jersey : 21H00
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Bahamas : 17H00
Jersey : 22H00
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Bahamas : 18H00
Jersey : 23H00
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Bahamas : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Carla Mattarella