Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Bahamas : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Bahamas : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Bahamas : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Bahamas : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Bahamas : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Bahamas : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Bahamas : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Bahamas : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Bahamas : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Bahamas : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Bahamas : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Bahamas : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Bahamas : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Bahamas : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Bahamas : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Bahamas : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Bahamas : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Bahamas : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Bahamas : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill