Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 01H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 02H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 03H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 04H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 05H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 06H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 07H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 08H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 09H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 10H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 11H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 12H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 13H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 14H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 15H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev