Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Bahamas : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev