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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Bahamas : 01H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Bahamas : 02H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Bahamas : 03H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Bahamas : 05H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Bahamas : 06H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Bahamas : 07H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Bahamas : 08H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Bahamas : 09H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Bahamas : 10H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Bahamas : 11H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Bahamas : 12H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Bahamas : 13H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Bahamas : 14H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Bahamas : 15H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Bahamas : 16H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Bahamas : 17H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov