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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Bahamas : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Bahamas : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Bahamas : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Bahamas : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Bahamas : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Bahamas : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Bahamas : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Bahamas : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Bahamas : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Bahamas : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Bahamas : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev