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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pologne : 06H00
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Bahamas : 01H00
Pologne : 07H00
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Bahamas : 02H00
Pologne : 08H00
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Bahamas : 03H00
Pologne : 09H00
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Bahamas : 04H00
Pologne : 10H00
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Bahamas : 05H00
Pologne : 11H00
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Bahamas : 06H00
Pologne : 12H00
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Bahamas : 07H00
Pologne : 13H00
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Bahamas : 08H00
Pologne : 14H00
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Bahamas : 09H00
Pologne : 15H00
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Bahamas : 10H00
Pologne : 16H00
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Bahamas : 11H00
Pologne : 17H00
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Bahamas : 12H00
Pologne : 18H00
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Bahamas : 13H00
Pologne : 19H00
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Bahamas : 14H00
Pologne : 20H00
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Bahamas : 15H00
Pologne : 21H00
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Bahamas : 16H00
Pologne : 22H00
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Bahamas : 17H00
Pologne : 23H00
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Bahamas : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki