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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Russie : 08H00
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Bahamas : 01H00
Russie : 09H00
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Bahamas : 02H00
Russie : 10H00
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Bahamas : 03H00
Russie : 11H00
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Bahamas : 04H00
Russie : 12H00
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Bahamas : 05H00
Russie : 13H00
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Bahamas : 06H00
Russie : 14H00
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Bahamas : 07H00
Russie : 15H00
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Bahamas : 08H00
Russie : 16H00
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Bahamas : 09H00
Russie : 17H00
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Bahamas : 10H00
Russie : 18H00
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Bahamas : 11H00
Russie : 19H00
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Bahamas : 12H00
Russie : 20H00
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Bahamas : 13H00
Russie : 21H00
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Bahamas : 14H00
Russie : 22H00
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Bahamas : 15H00
Russie : 23H00
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Bahamas : 16H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova