Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Bahamas : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev