Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev