Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 3H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Bahamas : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Bahamas : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Kazan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions