Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 12H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Bahamas : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Nassau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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