Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez