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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Comores : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Comores : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Comores : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Comores : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Comores : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Comores : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Comores : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Comores : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Comores : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Comores : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Comores : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Comores : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Comores : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Comores : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Comores : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Comores : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Comores : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Comores : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Comores : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Comores : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Comores : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Comores : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Comores : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Moroni ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moroni en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev