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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel