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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Jersey : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Jersey : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Jersey : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Jersey : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Jersey : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Jersey : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Jersey : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Jersey : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Jersey : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Jersey : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Jersey : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Jersey : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Jersey : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Jersey : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Jersey : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Jersey : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Jersey : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Jersey : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Jersey : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins