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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Allemagne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Allemagne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Allemagne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Allemagne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Allemagne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Allemagne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Allemagne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Allemagne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Allemagne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Allemagne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Allemagne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Allemagne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Allemagne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Allemagne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Allemagne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Allemagne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Allemagne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Allemagne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Allemagne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Allemagne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Allemagne : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble