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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Espagne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Espagne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Espagne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Espagne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Espagne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Espagne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Espagne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Espagne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Espagne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Espagne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Espagne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Espagne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Espagne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Espagne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Espagne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Espagne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Espagne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Espagne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Espagne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Espagne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Espagne : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón